Les gélules Oméga 3-6-9 contiennent de l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et du DHA (acide docosahexaénoïque). Tous deux vous aident à atteindre vos objectifs sportifs et contribuent à votre bien-être1,2. Puisque votre corps ne peut les produire seul, il est important de les inclure dans votre alimentation. Il peut cependant être difficile d’en obtenir suffisamment uniquement à partir de la nourriture.
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Que sont les gélules Oméga 3-6-9 ?
Les gélules Oméga 3-6-9 sont notre mélange des acides gras insaturés oméga 3, 6 et 9. En lisant les étiquettes des aliments, nous avons tendance à éviter les matières grasses. Certaines d’entre elles sont toutefois excellentes pour la santé, car elles contribuent au bon fonctionnement de l’organisme. Les oméga 3, 6 et 9 sont des acides gras dont notre organisme a besoin.
Les acides gras sont composés de chaînes d’atomes de carbone et d’hydrogène. Les chiffres 3, 6 et 9 nous fournissent simplement plus d’informations sur leur type en indiquant à quel endroit de la chaîne d’acides gras se trouve la première liaison double carbone.
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