La créatine monohydrate en poudre est le complément idéal pour les sportifs qui veulent améliorer leur force ou leur explosivité. La créatine que nous vous proposons est pure et idéale en combinaison à des entraînements de courtes séries intensives. Elle permet également une meilleure récupération après l’effort. La créatine en poudre est le complément idéal pour les sportifs qui veulent améliorer leurs performances ou qui désirent passer un nouveau palier.
CRÉATINE MONOHYDRATE PURE DE HAUTE QUALITÉ
La créatine est une substance qui peut être apportée via des aliments comme la viande ou le poisson. Elle peut également être naturellement synthétisée par l’organisme via certains organes comme le foie et le pancréas. La créatine est dérivée de 3 acides aminés qui sont : l’arginine, la glycine et la méthionine. Elle présente de nombreux avantages pour optimiser vos entraînements. En effet, en augmentant les stocks de créatine dans l’organisme, son apport va permettre d’améliorer les performances sportives.
Une fois absorbée, la créatine monohydrate est essentiellement stockée dans les muscles. En prenant 3g de créatine monohydrate en association à un entraînement d’exercices physiques intenses de courte durée, vous allez améliorer vos capacités physiques. Elle va jouer un rôle dans l’apport en énergie et dans la congestion musculaire.
POURQUOI PRENDRE DE LA CRÉATINE ?
La créatine monohydrate pure que nous vous proposons va comporter de nombreux bienfaits dans l’amélioration de vos entraînements. Sa prise, idéale en cas de séries successives d’exercices intenses va vous permettre d’améliorer vos performances physiques. Les effets de la créatine vont accélérer le développement musculaire en apportant de l’énergie, de la force et de l’endurance pour les muscles.
La créatine monohydrate permet une libération d’énergie grâce à l’accélération de la synthèse de l’ATP qu’elle provoque au sein de l’organisme. Les stocks d’ATP étant rapidement épuisés, la prise de créatine est incontournable pour augmenter leur production et permettre de fournir de l’énergie supplémentaire. Cette énergie gagnée va permettre un gain d’explosivité lors de vos entraînements. En plus d’améliorer vos performances physiques, la créatine monohydrate va également favoriser la synthèse des protéines. Cette action vous permet de gagner en volume musculaire en plus d’amplifier la récupération physique. La sensation de fatigue sera alors diminuée et vous pourrez vous entraîner plus intensément.
LA CRÉATINE POUR QUI ET QUAND ?
En vous apportant de l’énergie pour affronter vos entraînements en plus de contribuer à une meilleure récupération, la créatine est idéale si vous effectuez un entraînement qui requiert des exercices intenses. Sa prise vous permettra d’être prêt à attaquer votre prochaine série d’entraînement.
La prise de créatine est idéale si vous cherchez à progresser et que vous stagnez. Grâce à ses nombreux avantages, son action au sein de vos muscles va vous permettre passer un palier supplémentaire en brisant le plafond de verre auquel vous faites face. La créatine se trouvant presque exclusivement dans la viande ou le poisson, sa prise est également idéale pour les végétariens qui peuvent avoir une déficience et qui souhaitent obtenir un niveau optimal de créatine.
La créatine monohydrate en poudre améliore les performances physiques pendant des séries d’exercices courtes, mais intenses. Pour tirer le maximum de son action, il est conseillé de la prendre avant l’effort, c’est-à-dire juste avant votre entraînement. Pour un effet optimal, une cure de 4 semaines est recommandée et peut être répétée plusieurs fois durant l’année.
