Description

CreAMG 500gr Impact Sport Nutrition – La Synergie Créatine + Magnésium

Créatine magnésium CreAMG d’Impact Sport Nutrition est une formule en poudre qui associe deux ingrédients aux allégations de santé officiellement validées par les autorités européennes : 3 g de créatine monohydrate par dose, soit le seuil exact reconnu par l’EFSA pour l’amélioration des performances physiques, et 112 mg de magnésium élémentaire sous forme de citrate de tri-magnésium. Le format 500g permet une cure complète et économique pour les pratiquants de musculation et de sports de force.

Pourquoi choisir CreAMG Impact Sport Nutrition ?

• 3 g de créatine monohydrate par dose – dosage validé par l’EFSA
• 112 mg de magnésium élémentaire sous forme de citrate de tri-magnésium
• Le citrate de magnésium est une forme à haute biodisponibilité
• Formule sans excipients inutiles, ni colorants ni arômes artificiels
• Format 500 g pour cure prolongée
• Créatine pure 100% monohydrate, la forme la plus étudiée

Les Bénéfices Officiellement Reconnus

La créatine magnésium CreAMG combine deux actifs aux effets physiologiques scientifiquement validés :

• Créatine monohydrate (3 g/dose) : à cette dose journalière, l’EFSA reconnaît que la créatine améliore les performances physiques lors d’exercices successifs de courte durée et de haute intensité. La créatine quotidienne peut également renforcer l’effet de la musculation sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.

• Magnésium (112 mg/dose, soit 30% des AJR) : le magnésium contribue à une fonction musculaire normale, à un métabolisme énergétique normal, à la réduction de la fatigue, à l’équilibre électrolytique, à la synthèse protéique normale et au fonctionnement normal du système nerveux.

Pourquoi associer Créatine et Magnésium ?

En biochimie, la créatine convertit l’ADP (adénosine diphosphate) en ATP (adénosine triphosphate), la principale molécule énergétique du muscle. L’ATP n’est biologiquement active que sous forme de complexe Mg-ATP, ce qui rend le magnésium nécessaire au métabolisme énergétique cellulaire. Cette association explique le choix de formulation d’Impact Sport Nutrition.

Pour qui ?

La créatine magnésium CreAMG s’adresse aux pratiquants de musculation, de sports de force, de CrossFit, et plus largement à toute discipline impliquant des efforts répétés de haute intensité. Elle s’intègre naturellement avec d’autres compléments de notre sélection créatine, avec une whey protéine pour la prise de masse, ou avec nos vitamines et minéraux pour un soutien nutritionnel complet.

Conseils d’utilisation

Mélanger 1 dose dans 200 à 300 ml d’eau ou dans votre boisson habituelle. Consommer immédiatement après préparation. Pour bénéficier de l’effet validé sur les performances physiques, la consommation quotidienne recommandée est de 3 g de créatine. Aucune phase de charge n’est nécessaire ; la saturation musculaire est généralement atteinte après 3 à 4 semaines de prise régulière. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Référence officielle

Pour une référence officielle sur le rôle de la créatine et du magnésium dans la nutrition sportive, consultez l’avis officiel de l’ANSES sur les compléments alimentaires destinés aux sportifs, qui reprend les évaluations de l’EFSA sur ces deux nutriments.

Conservation et précautions

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe et de l’humidité, à une température ne dépassant pas +25°C. Tenir le contenant bien fermé. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Déconseillé aux personnes présentant des troubles rénaux. Ne pas consommer en cas d’allergie à l’un des ingrédients. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.