• 3 g de CreaBASE par portion
• avec de la créatine tamponnée

Qu’est-ce que la créatine ?

La créatine est un composé naturellement présent dans le corps humain : elle est produite à partir de la glycine, de l’arginine et de la méthionine. En ce qui concerne l’alimentation, la viande rouge et les fruits de mer sont d’excellentes sources de créatine.

Elle est utilisée depuis des décennies par les sportifs, principalement comme complément dans les sports de force et d’endurance.

La créatine améliore les performances physiques lors d’exercices courts, répétés et de haute intensité. Pour un effet positif, prenez 3 g de créatine par jour.