BCAA

BCAA , composés de leucine, isoleucine et valine, sont une catégorie spécifique d’acides aminés essentiels.

Ils sont particulièrement importants dans le contexte de l’entraînement car ils sont métabolisés directement dans les muscles plutôt que dans le foie.

Les BCAA jouent un rôle crucial dans la réduction de la dégradation musculaire pendant l’exercice et favorisent également la synthèse des protéines, contribuant ainsi à la croissance muscul