Conseil d’utilisation
Après l’effort pour augmenter les stocks en créatine dans les muscles.
Non aromatisé il peut être pris seul, avec votre protéine, jus ou smoothie.
Ajouter 3,4 g (~1 cuillère rase) dans 240 ml d’eau froide et mélanger jusqu’à dissolution de la poudre. Consommation recommandée : 1 portion par jour.
En complément d’une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Pourquoi consommer de la créatine ?
La créatine améliore les capacités physiques, principalement en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée.
A consommer quand la force ou la puissance sont les principaux objectifs de l’entraînement.
VALEURS NUTRITIONNELLES
Par portion de 3.4g
Monohydrate de Créatine 3.4g
dont Créatine 3.0g
Valeurs nutritionnelles
Par portion de 3.4g
Monohydrate de Créatine 3.4g
dont Créatine 3.0g
Poids
0.317 kg
